Frases de ANSIEDAD para lidiar con tu proxima crisis. Saltar al contenido
Frases de reflexion

Frases de ansiedad

Frases de ansiedad

Te he preparado estas frases para ayudarte a lidiar con la ansiedad. Ademas, recordarlas te impulsaran a controlar tus emociones en una próxima crisis.

Mas de 20 frases sobre la ansiedad para recordarlas en tu próxima crisis.

Estoy seguro que te estas citas te serán de mucho provecho cuando sufras una crisis y te sientas ansioso.

Sentirse estresado, con miedo e inseguro son situaciones que puedes controlar tu mismo. Aprenderte y recordar algunas de estas frases para cuando te sientas ansioso te ayudaran a calmar.

1.

La ansiedad es la mente yendo mas deprisa que la vida.

2.

Cada vez que tengas la tentación de reaccionar de la misma manera, pregunta si quieres ser un prisionero del pasado o un pionero del futuro.

3.

Sonríe, respira y ve despacio.

4.

No tienes que controlar tus pensamientos. Solo no permitas que te controlen.

5.

Nada disminuye mas rapido la ansiedad que la accion.

6.

PD: No vas a morir. Aqui esta la verdad: Si vas a la quiebra, aún estarás bien. Si pierdes el concierto, el amante, la casa, aún estarás bien. Si cantas fuera de tono, si pierdes la competencia, si te destrozan el corazón, si te despiden… eso no te va a matar. Pregúntale a cualquiera que haya pasado por lo mismo.

7.

No te preocuparias tanto de lo que otros piensan de ti si tan solo supieras de lo poco que lo hacen.

8.

No siempre puedes controlar lo que sucede afuera. Pero siempre puedes controlar lo que sucede dentro.

9.

No dejes que tus dificultades te llenen de ansiedad; después de todo, solo en las noches más oscuras las estrellas brillan más.

10.

Está bien estar asustado. Tener miedo significa que estás a punto de hacer algo realmente valiente.

11.

Te aseguro que nada es tan caótico como parece. Nada vale la pena como para envenenarse con estrés, ansiedad y miedo.

12.

Quien no conquista todos los días el miedo no ha aprendido el secreto de la vida.

13.

Has luchado por salir a flote, no vuelas a lo que te enterro.

14.

A veces, lo más importante en todo un día es el descanso entre dos respiraciones profundas.

15.

Cuando recuerdo todas estas preocupaciones, recuerdo la historia del anciano que dijo en su lecho de muerte que había tenido muchos problemas en su vida, la mayoría de los cuales nunca habían sucedido.

16.

Si tratas cada situación como un asunto de vida o muerte, morirás muchas veces.

17.

La regla número uno es, no te preocupes por las cosas pequeñas. La regla número dos es que todo son cosas pequeñas.

Citas inspiradoras para personas con ansiedad

Perfectas para no estar tan preocupado. Sabras que recordar cuando tengas un ataque de pánico.

18.

No te anticipes a problemas ni te preocupes por lo que nunca pueda suceder.

19.

Es posible que no controles todas las situaciones que se te presenten, pero puede decidir que estas no te afecten.

20.

Tienes un tesoro dentro de ti que es infinitamente mayor que cualquier cosa que el mundo pueda ofrecer.

21.

Deja de quejarte. Si tienes miedo, guarda silencio. Quejarse es por presa. Atrae a los depredadores. Y no eres presa

22.

En lugar de preocuparte por lo que no puedes controlar, cambia tu energía a lo que puedes crear.

23.

La dieta de eliminación: elimine la ira, el arrepentimiento, el resentimiento, la culpa y la preocupación. Luego cuida tu salud y tu vida, mejora.

24.

¿Cómo puede una persona lidiar con la ansiedad? Podrías probar lo que hizo un compañero. Se preocupó tanto que decidió contratar a alguien para que se preocupara por él. Encontró a un hombre que acordó ser su inquilino contratado por un salario de $ 200,000 por año. Después de que el hombre aceptó el trabajo, su primera pregunta a su jefe fue: «¿Dónde vas a obtener $ 200,000 por año?» A lo que el hombre respondió: «Esa es tu preocupación»

25.

No asumas que soy débil porque tengo ataques de pánico. Nunca sabrás la cantidad de fuerza que se necesita para enfrentar el mundo todos los días.

Si te gustaron por favor no olvides compartir este articulo con aquellos que sabes que pudieran estar pasando por este problema medico.

La ansiedad es algo que se puede controlar con ayuda de un profesional, medicamentos y frases que ayuden a recordar nada es tan malo como lo imaginábamos.

Un abrazo.